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●健康的に ダイエット
元々は、食餌管理、常食というような普通の意味です。でも、日本では、diet = 痩せるという意味になってしまいました。単純に体重を落としたいなら食べなければいいだけです。しかし、それでは、体重を落とす事は出来ても
決して健康的ではなく、一歩間違うと 精神異常や体調を崩すことに なりかねません。 また昨今は、ダイエットフードに振り回されているところも多く見受けられますが、ダイエットの基本は、食べた分以上に身体がカロリーを消費してくれることです。食材の特徴と調理法、そして、身体のメカニズムを理解したうえで、代謝機能を
高めながら、「健康に美しく・・・」を 目指したいものです。 そして、diet の大敵として、便秘が上げられます。それは、身体に毒素がたまりますから
良い栄養素として吸収することができません。お腹の張り、そしてメタボ。これは男性にも女性にも課題ですね。健康な体を維持するためには、腸の快適環境は重要ですから、私は、腸セラピーを
提案しています。 頑固に移動さえしなくなった腸を柔らかく動かし、働きを助けます。たったそれだけでもウエストサイズが変わる方も沢山おられるのです。もちろんこれは男性にも
同様の事が言えます。健康の為に 食事を管理すること、そして、吸収を進める腸の働きを高め、全身のアンチエイジングへの導きによって きっと生活習慣病とも
「さようなら」 です。
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